Volný čas
Co, kdy, kde
Cyklotrasy
Cyklovýlety
Exkurze
Hry a zábava
In-line stezky
Kam na oběd
Meandry Odry a dolní Olše
Naučné stezky
Publikace a tiskoviny o městě
Sport
Těšínské Slezsko
Tipy na výlet
Turistické informační centrum
Turistické zajímavosti
Virtuální prohlídky
Vodáctví - akce a půjčovny lodí
Zajímavosti na cyklotrasách
Co, kdy, kde ... - Pilates na ZŠ Čs. armády
Pilates na ZŠ Čs. armády (Sport)
Út 13.5.2014, 19:00
Pilates je cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Cviky se zaměřují na posílení tzv. silného centra (oblast beder, břicha od pupku dolů a hýždí), ze kterého všechny pohyby vycházejí. Existují různé varianty: relaxační, s míčem, s obručí, atd.
| Místo konání: | ZŠ Čs. armády |
|---|---|
| Informace: | Růžena Krnáčová |
| Cena: | 50 Kč |
| Web: | www.pilatesruzena.cz |
| E-mail: | rkrnacova@centrum.cz |
| Telefon: | 731 134 525 |
