Volný čas
Co, kdy, kde
Cyklotrasy
Cyklovýlety
Exkurze
Hry a zábava
In-line stezky
Kam na oběd
Meandry Odry a dolní Olše
Naučné stezky
Publikace a tiskoviny o městě
Sport
Těšínské Slezsko
Tipy na výlet
Turistické informační centrum
Turistické zajímavosti
Virtuální prohlídky
Vodáctví - akce a půjčovny lodí
Zajímavosti na cyklotrasách
Co, kdy, kde ... - PILATES
PILATES (Akce pro ženy)
Čt 11.12.2014, 18:00
Co získáte cvičením PILATES: 1.odstraníte nežádoucí bolesti a zakřivení zad 2.protáhnete si a posílíte ochablé nebo zkrácené svaly 3.zpevníte a protáhnete si břišní a zádové svalstvo, důležité pro správné držení těla 4.zformujete si celé tělo, zeštíhlíte a udržíte si tak optimální hmotnost 5.naučíte se koordinovat své pohyby 6.odstraníte stres, únavu a nabijete své tělo novou energií 7.naučíte se správně dýchat a zvýšíte tak kapacitu svých plic 8.posílíte pánevní dno 9.zlepšíte si tak krevní oběh a odstraníte napětí svalů
| Místo konání: | malá tělocvična ZŠ Benešova |
|---|---|
| Pořadatel: | RC SLŮNĚ |
| Informace: | Vilma Valentová |
| Web: | www.slunerc.webnode.cz |
| E-mail: | VilmaUrbancikova@seznam.cz |
| Telefon: | 604 999 147 |
