Bobeš zve budoucí maminky do plavek, pokračuje kurz pro těhotné ženy

BOHUMÍN – Bobeš pokračuje v oblíbených lekcích a kurzech plavání pro těhotné ženy. Na aktivitu přispívají také zdravotní pojišťovny. Plavání těhotných probíhá v pátek dopoledne v aquacentru Bospor Bohumín, kdy je provoz bazénu uzavřený veřejnosti.

„Plavání v těhotenství se ženy bát nemusejí. Tento druh pohybu je přirozený a tělu nastávající maminky i miminku určitě prospívá. Plavání a nadnášení vodou člověka dokáže příjemně zklidnit a psychická pohoda je pro všechny těhotné hodně důležitá. Pokud lékař nenařídí nějaká omezení, lze v těhotenství plavat až do porodu,“ vzkazuje budoucím maminkám odborná lektorka Jana. 

Lekce a kurzy plavání pro těhotné v Bobeši vede porodní asistentka (dula), která kvalifikovaně poradí nejen vhodné cviky ve vodě, ale také naučí jak správně dýchat během plavání. Na lekcích plavání zaměřených na těhotné klientky odpadá riziko toho, že těhotnou ženu někdo ohrozí např. kopnutím do břicha. U žen, které prožívají klidné, bezproblémové těhotenství, je vhodné začít s plaváním až po ukončení prvního trimestru, který je z pohledu nechtěné ztráty těhotenství nejrizikovější.

 Výhody plavání pro těhotné

• díky fyzikálním vlastnostem vody je plavání zdánlivě nenáročné
• podporuje cirkulaci krevního oběhu, ale přitom nezatěžuje kardiovaskulární systém
• pobyt ve vodě spontánně navozuje stav relaxace, pomáhá uvolňovat napětí a stres
• nehrozí přehřátí organismu ženy
• dochází k minimální ztrátě tekutin a minerálů potem
• při plavání lze využít polohu na břiše, která je jinak v těhotenství při cvičení nevhodná
• voda působí masážním efektem na celý povrch těla

Plavání pro těhotné je vhodné pro všechny těhotné ženy, u kterých je těhotenství označeno jako fyziologické. Objednávky a další info na tel. 604 388 853 (recepce Bobeš).

(red)