Aktuality
Ankety
Dotazy novinářů
E-info
Fotogalerie
Inzerce
Městské noviny OKO
Naposledy aktualizované
Nepřehlédněte
Novinové články
Počasí
Ptejte se
Televizní informační kanál
Tiskové zpravodajství
Tiskové zprávy
Videoarchiv7.7.2015 - Pilates nejen pro lepší držení těla
Zdroj: Karvinský deník
Ročník a číslo: 156
Strana: 1
Autor: Richard Kutěj
Bohumín – Pilates je poměrně oblíbený cvičební systém, který rovnoměrně posiluje tělo a zlepšuje jeho držení. Důraz je přitom kladen na správné dýchání, koncentraci, kontrolu pohybů, přesnost a plynulost cviků. Ty se zaměřují na posílení takzvaného silného centra, tedy oblasti beder, břicha od pupku dolů a hýždí, ze kterého všechny pohyby vycházejí. Existují nejrůznější cvičební varianty, a to například relaxační, s míčem, s obručí, a mnohé další. Bohumínští zájemci o pilatek si mohou jít zacvičit právě dnes. Cvičení se koná od 19 hodin v místní ZŠ České armády.
